Botún 1: Sobal ar do chuid gruaige agus tú ag seampú
Bealach ceart: caithfidh seampú a bheith cúr i dtearmann do láimhe.
Botún 2: Do chuid gruaige a chuimilt agus a ní ar bharr do chinn
Bealach ceart: scuab do chuid gruaige ó bhun go barr agus nigh é.
Botún 3: Má níonn tú do scalp chomh minic is lú an titim gruaige
Bealach ceart: rub an scalp le níos mó fórsa ná mar is gnách.
Botún 4: Úsáid níos lú oiriúntóir ó am go chéile
Bealach ceart: Ní dhéantar níocháin agus cosaint a scaradh
Botún 5: Cuir oiriúntóir i bhfeidhm nuair a bhíonn do chuid gruaige fós ag sileadh
Bealach ceart chun é a dhéanamh: Déan cinnte do chuid gruaige a thriomú roimh úsáid a bhaint as oiriúntóir
Botún 6: Fanann teocht na seampúnna mar a chéile
Bealach ceart: Nuair a bhíonn seampú á dhéanamh agat, ba chóir go mbeadh an teocht an uisce ó ard go híseal
Botún 7: Tá an scalp íogair agus éasca le damáiste, déan iarracht an ghruaig a shéideadh
Bealach ceart chun é a dhéanamh: triomaigh do scalp go tapa chun damáiste aeir te a laghdú.
Botún 8: Seampú agus suathaireacht, tá follicles gruaige níos glaine
Cur chuige ceart: Glanadh scalp gairmiúil uair sa tseachtain. Is é an bhfíric go laethúil
Botún 9: Gan do chuid gruaige a chailleadh ach amháin nuair a chodlaíonn tú
Bealach ceart chun é a dhéanamh: scaoil níos mó nuair a bhíonn strus ort