1. Moisturizing gruaige an fhómhair
Tá thart ar 15 faoin gcéad taise ag gruaig , ach má tá sé níos lú ná 10 faoin gcéad , taispeánfaidh sé láithreach gach cineál triomacht - leictreachas statach, titim gruaige, foircinn scoilte. Tá an fhómhar níos tirime agus ní féidir uisce a athlánú in am, rud a fhágann go laghdaítear an secretion faireoga sebaceous, is cúis le triomacht agus caillteanas gruaige. Dá bhrí sin, san fhómhar nuair a bhíonn caillteanas gruaige sách méadaithe, ba cheart aird a thabhairt ar chothabháil na gruaige, ar shlí eile beidh an caillteanas gruaige níos measa.
2. Shampoo i gceart modh a chur i bhfeidhm
Is é fócas cothaithe ceann an ghruaig, agus is é an scalp fócas an hiodráitithe ceann. Is iad na follicles gruaige sa scalp an áit le haghaidh meitibileacht gruaige agus foinse fáis agus forbartha gruaige. Soláthraíonn na follicles gruaige an chuid is mó den taise sa ghruaig, agus mar sin tá hiodráitiú an scalp an-tábhachtach. Ní gá go n-éilíonn hiodráitiú scalp cúram ceann go minic, agus tá an bealach ceart chun seampú a dhéanamh an-tábhachtach freisin.
De réir cháilíocht na gruaige, tá níos lú secretion sebum ag gruaig thirim, agus is féidir leis an timthriall seampú a bheith beagán níos faide, de ghnáth uair amháin gach 7 go 10 lá. Tá go leor secretion sebum ag gruaig olach, agus tá an timthriall seampú beagán níos giorra, de ghnáth gach 3 go 5 lá. Maidir le gruaig neodrach, tá an méid secretion sebum measartha, agus go ginearálta nitear é uair amháin gach 5 go 7 lá.
Seampú in am de réir athruithe séasúracha. San fhómhar, tá an aimsir tirim agus tá an ghruaig seans maith go itching. Tá an timthriall seampú beagán níos giorra. Roghnaigh táirgí seampú de réir nádúr na gruaige, roghnaigh seampú éadrom agus cothaitheach agus táirgí oiriúntóir le haghaidh gruaige tirim, agus roghnaigh táirgí seampú le glantach beagán níos láidre le haghaidh gruaige olach. Ba chóir go mbeadh an seampú neamh-irritating don scalp agus gruaige. Agus tú ag seampú, is féidir leat cúpla braon fínéagar nó beagán salainn a chur leis an uisce chun cabhrú leis an ghruaig a chosaint.
3. Coigeartú Mothúcháin
Tá cáilíocht na gruaige bainteach le hionsú na gruaige. Má tá tú i giúmar maith agus strus meabhrach a sheachaint, fásfaidh do chuid gruaige go maith. Toisc gur féidir caillteanas gruaige a bheith mar thoradh ar dhúlagar meabhrach agus imní, is amhlaidh is doimhne an leibhéal dúlagar, is amhlaidh is tapúla an ráta caillteanais gruaige. Is fearr anáil dhomhain a ghlacadh, siúlóid a dhéanamh, gleacaíocht scíthe a dhéanamh, etc. go minic chun tuirse mheabhrach a dhíchur. Ina theannta sin, ba cheart duit codlata leordhóthanach a chinntiú. Sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat do chosa a soak in uisce te, ní hamháin chun cabhrú leat titim i do chodladh, ach freisin chun do chuid gruaige a chothabháil.
4. Modh cothabhála simplí
Ba chóir go mbeadh gruaig mhín ar an mian coitianta a bhaineann le brúiteáin, ach chun an mian seo a bhaint amach, caithfidh tú a lán airgid a íoc. D'fhonn an aghaidh a dhéanamh níos radiantach, measann go leor cailíní go bhfuil gá le gruaig perming agus ruaimniú. Ina theannta sin, le cabhair ó aer salach agus radaíocht na gréine, tá gruaig tuí cosúil le tuí coitianta go leor, rud a fhágann go bhfuil na cuties áilleacht-grámhara seo trioblóideacha. Fadhbanna gruaige, chomh maith le cúram gruaige rialta gairmiúil, tá cúram gruaige laethúil an-tábhachtach freisin. Chomh fada agus a mháistir tú na scileanna agus go ndéanann tú cúram gruaige a shábháil am DIY sa bhaile, tá an éifeacht go maith freisin.
Gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh an gnáthamh laethúil sláintiúil. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh craiceann hiodráitithe nó gruaig dhubh, is é an riachtanas is bunúsaí ná dea-aiste bia agus cáilíocht codlata a chinntiú, agus ar ndóigh ní haon eisceacht é cothabháil gruaige. Cuirfidh saol agus scíthe cobhsaí cothromaithe ar chumas meitibileacht an chomhlachta oibriú de ghnáth agus tocsainí a eisfhearadh. Ina theannta sin, tá torthaí agus glasraí úra, ae ainmhithe, táirgí déiríochta, etc., saibhir i mairteoil vitimín B6, ae, cairéid vitimín A, spionáiste, oráistí vitimín C, trátaí, cáis próitéin, iógart agus cothaithigh eile, ar féidir leo fás gruaige a chur chun cinn. . Is féidir feidhmeanna cosúil le fás agus cosc ar chaillteanas gruaige a ionghabháil ó fhoinsí iomadúla i rith na seachtaine, atá sláintiúil agus álainn!
5. Céim réamh-níocháin
Cíor amach gruaig tangled. Is féidir é a chíor go mall ó dheireadh na gruaige, agus ansin é a chíoradh ón bhfréamh go dtí deireadh na gruaige. Is féidir leat fiú an ceann a chíor síos agus ó chúl an chinn ar aghaidh chun an ghruaig a dhéanamh mín, scaipeadh fola a fheabhsú, agus obair ghlantacháin a dhéanamh chun dhá oiread an toraidh a fháil le leath na hiarrachta!
6. Díríonn seampú ar ghlanadh críochnúil
Díreach cosúil le cúram craicinn, caithfidh seampú tosú leis an obair ghlantacháin bhunúsach. Ní féidir ach leis an obair ghlantacháin iomlán na substaintí a chuireann bac ar ionsú cothaithigh a bhaint, agus is féidir na gníomhartha cothaitheacha ina dhiaidh sin a ionsú go héifeachtach.
Ar an gcéad dul síos, cuir an seampú i dtearmann do láimhe, rub agus sobal sula gcuirtear i bhfeidhm é ar an ghruaig, nigh ón bhfréamh go dtí deireadh na gruaige, agus lig don ghruaig crochadh síos go nádúrtha, bain úsáid as laíon an mhéar chun go réidh massage an scalp, ar ais agus amach dhá nó trí huaire. Ná scratch do scalp le do tairní, mar ní chuirfidh sé sin isteach ach ar ghnáthstruchtúr an scalp agus go gcruthóidh sé níos mó fadhbanna. Ansin sruthlaigh go mall le huisce te agus fuar a rith. Síleann go leor daoine gur féidir le seampú le huisce te ola a bhaint, agus ansin is féidir le sruthlú le huisce fuar pores a chrapadh agus gruaig a choinneáil tirim. Tá an dearcadh seo mícheart. Go deimhin, tá sé níos éasca uisce te a dhí-éilliú, ach cuirfidh sé greannú ar an scalp. Ag an am céanna le níocháin as an ola, déanfaidh an scalp ola a secrete go huathoibríoch. Má sruthlaithe tú le huisce fuar, fanfaidh an ola ar an scalp agus ní féidir é a ní. Mar sin nigh do chuid gruaige le huisce lukewarm! Chomh maith leis sin, déan iarracht úsáid a bhaint as uisce fuar le haghaidh an sruthlaithe deiridh, is féidir a bhfuil torthaí gan choinne.
7. Glanadh domhain
Is féidir le gníomh glanadh domhain gníomhaíocht an scalp a chur chun cinn, an ghruaig a ghlanadh go críochnúil, agus daoine a bhraitheann athnuachan! Ní dhéanann roinnt seampúnna láidre chun ola a bhaint, cosúil le scrobarnach, ach dochar d'úsáid laethúil agus níor chóir iad a úsáid ach uair sa tseachtain. Thairis sin, níl éifeacht seampú díreasaithe láidir inchomparáide le glanadh domhain, mar sin is é glanadh domhain an leigheas.
8. Nigh do chuid gruaige in aghaidh an lae
Is é an rún bunaidh a bhaineann le seampú a ghlanadh, ach freisin an scalp a spreagadh. Tar éis a ghlanadh, déanfaidh an scalp sraith ola a secrete le haghaidh cosanta. Dá mhéad a nighfidh tú, is amhlaidh is mó uair a secrete tú. Mar sin is cuma cé chomh dona is atá do chuid gruaige, ní féidir leat do chuid gruaige a nigh ach uair nó dhó sa lá ar a mhéad. Chomh maith leis sin, ní mór seampú éadrom a roghnú chun greannú an scalp a sheachaint.
9. Leideanna Triomú Gruaige
Agus an ghruaig á séideadh, is é 10-15 cm an t-achar is oiriúnaí. Ná lig an t-aer te a fháil ró-ghar. Más mian leat an ghruaig a dhéanamh fluffy agus ardaithe, is féidir leat iarracht a thriomú sa treo eile; d'fhonn an ghruaig cloí leis an scalp a sheachaint, tá sé níos fearr a thriomú gruaig fhada dhíreach. Is féidir leat do cheann a ísliú agus buille ón bhfréamh istigh go dtí an taobh amuigh, beidh an ghruaig fluffy agus styled.